Por que estamos mais desatentos? Quando nossa atenção falha repetidamente, gerando prejuízos e nos expondo a erros constantes, é importante avaliarmos o que pode estar acontecendo para buscarmos a solução […]
A ansiedade é uma daquelas coisas que todos nós já sentimos na pele em algum momento da vida. Quem nunca ficou com aquela sensação de embrulho no estômago antes de […]
Você é do time que vive roendo as unhas e gostaria de se livrar desse hábito, mas parece uma tarefa impossível? Não se preocupe, você não está sozinho! Muitas pessoas […]
Quem nunca se sentiu estressado ou ansioso que atire a primeira pedra, certo? Mas, você sabia que esses dois fenômenos humanos têm características próprias? Hoje, vamos mergulhar no mundo do […]
O medo de perder algo importante, também conhecido pela sigla FOMO (Fear of Missing Out), que em inglês significa “medo de perder”, é um termo utilizado para descrever a ansiedade […]
O que é Doomscrolling? Doomscrolling é um termo em inglês que se refere ao ato de rolar incessantemente em feeds de notícias, mídias sociais ou outras plataformas digitais, consumindo conteúdo […]
Como psicólogo clínico, poderia deixar aqui uma série de recomendações sobre a importância de nos mantermos distantes das telas e passarmos a dedicar tempo a outras atividades com menos impacto […]
Apesar de ser uma tarefa muito difícil tentar não ser repetitivo ao escrever sobre dicas para enfrentar o estresse e ansiedade, busquei organizar uma sequência de informações e estratégias que […]
